Z astmą można sobie radzić przyjmując leki przepisane przez specjalisty, jak i unikając czynników wyzwalających ataki tej choroby.

Zdrowe napoje które ułatwią przezwyciężyć atak astmy

 

W radzeniu sobie spośród tym tematem zdrowotnym pomoże także zdrowy styl życia a zbilansowana dieta. Pisząc o zbilansowanej diecie, właściwie jest wspomagać organizm odpowiednimi składnikami odżywczymi, co faktycznie może ułatwić w normalniejszym radzeniu sobie z astmą.

Oto przykłady zdrowych napojów, jakie potrafisz włączyć w prywatną codzienną dietę. Tworzą one bogactwo witamin i minerałów, dlatego pomogą Ci sprawiać się optymalnym zdrowiem.

Sok jabłkowy

Sok jabłkowy duży jest ciekawych flawonoidów. Zdaniem ekspertów, w jabłkach uważa się szczególny typ flawonoidu, który może pomóc osobom mającym na astmę, takim jak Ty. Ma on nazwę „kelina”. Badania wykazały, że flawonoid tenże dużo dobra radzi sobie z rozluźnianiem mięśni dobrych dróg oddechowych, pomagając tym samym prawidłowe oddychanie.

Herbata z imbirem

Imbir to przyprawa dana ze bliskich niezwykłych jakości przeciwzapalnych. To zatem regularne picie herbatki z imbirem może ułatwić w niezgodzie z atakami astmy. Picie herbatki z imbirem może również wspomagać działanie leków przeciwdziałających objawom astmy, zaś tym samym ograniczyć konieczność dawania ogromnych ilości takich środków w punkcie osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Koktajl bananowy

Liczne badania dowiodły, że porcja koktajlu bananowego może przydać się do dużego zmniejszenia objawów ataku astmy. Jak widać wiesz, napój ten jest jednocześnie źródłem potasu – składnika odżywczego, który korzystnie oddziałuje na serce. Koktajl bananowy pomoże także na zaparcia i biegunkę.

Herbata z mięty

Sam zapach filiżanki naparu z mięty może ułatwić w złagodzeniu objawów ataku astmy. Mięta pieprzowa popularna jest ze bliskich mocy do oczyszczania dróg oddechowych, co stanowi ją szczególnie delikatnym gatunkiem w przypadków osób chorych na astmę. Jeśli jednak zmagasz się także z chorobą refluksową, powinieneś poszukać innego zdrowego napoju, ponieważ herbata z mięty może sprawiać takie dolegliwości.

Sok marchwiowy

Dzięki wysokiemu ładunkowi witaminy I, regularne picie soku marchwiowego może ułatwić w zapobieganiu atakom astmy. Szczególne znaczenie mają tu również regularne ćwiczenia. Poza astmą, witamina Oraz ma wyjątkowo pozytywny nacisk na zmysł natomiast na sprawność układu odpornościowego.

Kawa

Coś tak prostego jak filiżanka smacznej kawy może pomóc odparcie ataku astmy. Dotyczy więc z faktu, że trunek ten pełen jest przeciwutleniaczy, jakie mogą posłużyć w rozluźnieniu dróg oddechowych, zaś tym samym ułatwić oddychanie. Należy jednak chcieć czarną kawę, ponieważ mleko i materiały mleczne mogą prowadzić napad astmy.

Sok z melona kantalupa

Ponieważ melon kantalupa duży jest działającej walczyć z astmą witaminy C, potrafisz go regularnie spożywać. Witamina C jest przeciwutleniaczem chroniącym przed stanami zapalnymi, jakie mogą wywoływać ataki astmy. Mnóstwo witaminy C w sztuk wyciągu z melona kantalupa zwiększa i wytrzymałość na wszelkie mnóstwo choroby i chorób.

Czarna herbata

Czarna herbata, podobnie jak kawa, również rozluźnia drogi oddechowe. Zawiera ona mniej kofeiny niż kawa, a stanowi zdolniejszym wyborem jeżeli osoba chora na astmę jest również podatna na wspomniany związek chemiczny. Pamiętaj, żeby nie dodawać mleka do czarnej herbaty, ponieważ, jak wspomniano wcześniej, że ono zawierać napady astmy.

Koktajl z awokado

Drinkom z najczystszych przeciwutleniaczy na podłodze jest glutation. Stanowi on i bardzo pozytywny dla kobiet chorych na astmę. Awokado zawiera dużą ilość glutationu, dlatego jedzenie go w strukturze koktajlu idzie na ograniczenie astmy w chłodni i zdrowy sposób.

Woda

Drinkom z najprostszych zabiegów na powstrzymanie astmy przed zrujnowaniem Twojego dnia jest picie odpowiedniej dawki wody. Drinkom ze znajomych czynników wywołujących napad astmy jest odwodnienie. Można mu zapobiec wypijając od 8 do 12 szklanek wody dziennie. Picie wody leczy również wypłukać z organizmu nagromadzone w nim toksyny.

Wszystkie soki i koktajle z przeznaczeniem możesz zrealizować w wyciskarce wolnoobrotowej HUROM. Soki i koktajle z wyciskarki Hurom posiadają znacznie prosty smak — doskonale wpływają na Twój system i wyśmienicie smakują. Poczytaj więcej o sokach HUROM

Zobacz również Wolno Obrotowe